Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2023
|
47 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1794 kcal
|
Vet: 63,62g | Eiwit: 133,79g | Kolhy: 168,72g.
Lunch: Saori Saus Teriyaki, Kobe Tepung Bumbu, ABC Saus Sambal , Tahu Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Diner: Cabai Merah atau Rawit, Konyaku Konjac Rice, ABC Kecap Manis, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sasa Bumbu Lumur Ayam Spesial. Snacks/Andere: Flimty Flimeal, Pepaya, Dua Kelinci Tic Tac Rasa Sapi Panggang, Fitbar Fitbar Fruits Delight, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml). meer...
|
|
2332 kcal
|
Activiteit:
Koken - 35 minuten, Douchen - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, TV Kijken - 3 uren, Zitten - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 27 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 48 minuten, Dansen (Volksdans of Linedance) - 40 minuten, Lezen - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anitayenia27's Gewicht Geschiedenis
|