Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2023
|
67,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1323 kcal
|
Vet: 27,81g | Eiwit: 58,85g | Kolhy: 216,70g.
Ontbijt: Golden Delicious Apples, Bran Flakes, Tea with Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk, Crownfield Corn Flakes, Cinnamon, Alteza Fat Free Yogurt. Lunch: Dijon Mustard, Waitrose Pickled Gherkins, Tea with Skimmed Milk, Masymas Edam Light, El Pozo Bien Star Jamon Cocido Extra, Aldi Medium Sliced Wholemeal Bread. Diner: Tesco Fat Free Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pizza Barbacoa. Snacks/Andere: Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned), Alteza Galletas Maria Integrales. meer...
|
|
1694 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 5 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
|
heidij123's Gewicht Geschiedenis
|