Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2023
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1696 kcal
|
Vet: 68,69g | Eiwit: 74,54g | Kolhy: 185,99g.
Ontbijt: Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk, Brown Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Asda Hash Browns, Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Ryvita Original Rye Crispbread, Scrambled Egg. Diner: Bisto Gravy Granules, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Green Peas (Frozen) , Tesco Mince Pie. meer...
|
|
1690 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|