|
F: 13,5%
W: 67,9%
M: 89,5%
1588 kcal
|
61,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2233 kcal
|
Vet: 59,22g | Eiwit: 112,58g | Kolhy: 313,96g.
Ontbijt: Gekochtes Ei, REWE Bio Soja Drink Vanille + Calcium, Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot. Lunch: Tintenfisch, Green Grocer's Gemüsemix, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Diner: Milbona Käseaufschnitt Light, Lidl Light Salami, Vollkornbrot, Kania Tomaten Ketchup, Wagner Rustipani Marinierte Tomaten. Snacks/Andere: Rührkuchen, REWE Bio Soja Drink Vanille + Calcium, Trauben, Birnen, Orangen. meer...
|
|
1489 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren en 22 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|