Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2023
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 88,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1470 kcal
|
Vet: 16,73g | Eiwit: 100,14g | Kolhy: 130,39g.
Ontbijt: Mischkornbrot, SPAR Vital Puten Schinken, Schärdinger Schlossdamer, Tann Burgunderschinken, Efko Essiggurken Pur, Kaffee mit Milch. Diner: Efko Krautsalat mit Speck, Salzkartoffeln, Reiter Karree-Rose . Snacks/Andere: Puntigamer Bier. meer...
|
|
2897 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Baden - 30 minuten, Koken - 2 uren, Zitten - 3 uren, Stilstaan - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 50 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Roli02's Gewicht Geschiedenis
|