Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2023
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1854 kcal
|
Vet: 48,11g | Eiwit: 85,84g | Kolhy: 267,37g.
Ontbijt: Omena (Granny Smith), Korvapuustit, Järvikylä Jääsalaatti, Valio Polar Kevyt 10, Ruisleipä, Viili, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Suodatinkahvi. Lunch: Boujee Mochi Jäätelö Suolakaramelli, Mustaherukkatäyte, Turun Väkevä Sinappi, Bataatti-porkkanasosekeitto, Ruisleipä, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Diner: Boujee Mochi Jäätelö Suolakaramelli, Mustaherukkatäyte, Apetit Uuni- ja Grillikasvikset Lempeän Chilinen, Abba Jogurttikastike Kalalle Remoulade, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi Yrtti-Valkosipuli. Snacks/Andere: Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas, Mansikat, Appelsiinit. meer...
|
|
2104 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 50 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Zwemmen (Matig) - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LiisiMai's Gewicht Geschiedenis
|