|
luego de comer desordenadamente, crema para batir fruta del Bosque, unas, pan integral con miel 10 rebanadas, tires de pollo KFC 6 unas papa's familiares y dos a tres tacos al pastor llegue a 96.5 me fui a caminar 3 horas y logre regresar a 94.7 kg, tome tres vasos de frutas del Bosque con 9 cucharadas de fruta del monje, un medallon de atun y algunas salchichas (4) subi a 96.7 y siento un malestar en el estomago
|
94,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 3,0 kg per week
|