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C une véritable catastrophe je ne me reconnais plus jai eut des soucis de santé plus la ménopause résultat j'ai bcp grossi donc à partir d'aujourd'hui en se reprends en main bonne journée les amis fs
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65,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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180 kcal
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Vet: 0,72g | Eiwit: 3,77g | Kolhy: 37,90g.
Ontbijt: Jardin Bio Tartines Craquantes Blé Complet, U Miel de Fleurs, Café. meer...
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2101 kcal
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Activiteit:
Koken - 30 minuten, Afwassen - 20 minuten, Douchen - 13 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 20 minuten, TV Kijken - 5 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 7 minuten, Autorijden - 30 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,3 kg per week
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 Reacties
Courage ! La ménopause quel étape! Effectivement le corps change et la prise de poids va souvent de paire.
Ne baisse pas les bras !
09 okt 23 door lid: ladycuty67
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09 okt 23 door lid: ladycuty67
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Merci beaucoup pour tes encouragements ça fait chaud au coeur..😁
09 okt 23 door lid: monnini
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09 okt 23 door lid: tombeur de cawette
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je compatis je suis en préménopause j'ai pris 10 kg... je n'accepte pas mon corps. je suis stable depuis un an mais maintenant je me suis prise en main. faut que ca descende. courage à vous
09 okt 23 door lid: natcai
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bon courage tu vas en avoir besoin !! ❤️
09 okt 23 door lid: chipster'
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09 okt 23 door lid: DoudouceDK
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Bonsoir, j'ai lu votre profil et je me retrouve dans votre description. Bon courage
09 okt 23 door lid: gwerou
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c'est pas grave ❤️ fais de la marche ou de la gym bon courage
09 okt 23 door lid: yleger39
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Essaye de faire 20 minutes de marche rapide par jour❤️
09 okt 23 door lid: pateloflor
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Merci pour vos encouragements, je garde le moral même si j'ai du mal avec mon alimentation je continue le sport qui m'aide beaucoup courses à pied (10km)et renforcement musculaire 5 à 6 séances par semaine au moins je ne grossi pas plus cela me maintient bonne journée les amis
10 okt 23 door lid: monnini
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Bon courage tu vas y arriver ! Ça sera certes plus difficile et tu devras redoubler de motivation et détermination ça va le faire
10 okt 23 door lid: Sosohappy!
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monnini's Gewicht Geschiedenis
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