Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2023
|
84,7 kg
Tot nu toe verloren: 20,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2054 kcal
|
Vet: 77,63g | Eiwit: 201,17g | Kolhy: 144,65g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (без Кожуры), Редис, Куриные Грудки (Запеченые), Жареная Говядина (Только Постное). Diner: Гречка Отварная, Мираторг Фрикадельки из Говядины. Snacks/Andere: Голубика, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Casademont Хамон Серрано, Viola Сыр Плавленый, Choridos Джерки из Курицы, Рахат Тёмный Шоколад 80%, Протеиновый Батончик (LOW CARB). meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
4382237's Gewicht Geschiedenis
|