Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2023
|
89,6 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2491 kcal
|
Vet: 90,82g | Eiwit: 222,83g | Kolhy: 183,69g.
Ontbijt: Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado, Banana Prata, Soldiers Nutrition Creatina, Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Diner: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Risoto de Frango. Snacks/Andere: Visconti Pão de Forma Integral. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fábio S. Santos's Gewicht Geschiedenis
|