Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2023
|
102 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2694 kcal
|
Vet: 119,32g | Eiwit: 209,69g | Kolhy: 195,16g.
Ontbijt: MuscleTech 100% Grass Fed Whey Protein, Quaker Old Fashioned Oats. Lunch: Beets , Olive Oil , Great Value Garbanzo Beans, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Diner: Potato French Fries, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Chicken Wing with Hot Pepper Sauce. Snacks/Andere: MuscleTech 100% Grass Fed Whey Protein. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ale000x's Gewicht Geschiedenis
|