Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2023
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 6,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1293 kcal
|
Vet: 38,47g | Eiwit: 121,94g | Kolhy: 113,00g.
Ontbijt: Organic Plant-Based Protein Vanilla, Naked PB, Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Organic Frozen Blueberries, Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Collagen Peptides, Coffee. Lunch: Noh Foods of Hawaii Hawaiian Style Curry, Kirkland Signature Organic Mixed Vegetables, Hinode Brown Rice, Kirkland Signature Chicken Breast. Diner: Avocado, Stir-Fry Vegetable Blend, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Andere: Gluten Free Muesli, Nordic Naturals Ultimate Omega Fish Oil Gels, Organic Plant-Based Protein Vanilla, Apple, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Nonfat Plain Greek Yogurt (170g). meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Oliverz1's Gewicht Geschiedenis
|