Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2023
|
103,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2802 kcal
|
Vet: 58,38g | Eiwit: 295,94g | Kolhy: 267,75g.
Ontbijt: Woolworths Naartjies, Woolworths Banana, Woolworths Game Droewors Nibbles. Lunch: Woolworths Thick Grabouw Boerewors, Creme Supreme Cream of Rice, Egg White , Egg. Diner: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Tastic Jasmine Rice, PnP Extra Light Olive Oil, Cucumber (with Peel) . Snacks/Andere: USN Hardcore Whey GH, NPL Dextrose, Future Life High Protein. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MarkusSteyn's Gewicht Geschiedenis
|