Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2023
|
81,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 12,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1660 kcal
|
Vet: 56,10g | Eiwit: 111,36g | Kolhy: 187,99g.
Ontbijt: Ovo Frito sem Gordura, Leite de Amêndoas, Cafezinho, Manteiga (com Sal), Pão Integral. Lunch: La Violetera Azeitonas Verdes, Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Leve Moqueca. Diner: Hortifruti Cenoura Cozida, Batata Doce, Molho de Mostarda e Mel, Quinoa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Milho. Snacks/Andere: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral. meer...
|
|
2268 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Traplopen - 10 minuten, Loopband - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rayanysouza's Gewicht Geschiedenis
|