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Estoy logrando más estabilidad y retomo el viaje. Engordé 4 kilos en algo más de 3 meses, por lo que para mí es un logro. Relajé un poco las porciones y agregué alimentos, pero no se me fue de las manos. Mi hipotiroidismo por las nubes, anemia pronunciada, y falta también pronunciada de Vit D. Corrigiendo eso debería ser más sencillo romper la barrera del 127.
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131,3 kg
Tot nu toe verloren: 21,7 kg.
Nog te gaan: 66,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2163 kcal
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Vet: 61,08g | Eiwit: 167,73g | Kolhy: 228,15g.
Ontbijt: Saint Capuchino, Almendras, Ciruelas Deshidratadas. Lunch: Hellmann's Kétchup, Hellmann's Mayonesa Light, Flanders Best Ensalada Rusa, Abasto Solis Colita De Cuadril. Na Lunch: Saint Leche en Polvo Descremada, Star Nutrition Premium Whey Protein, la Abundancia Avena Instantánea, Copacabana Cocoa. Voor Diner: Hellmann's Kétchup, Hellmann's Mayonesa Light, Abasto Solis Colita De Cuadril, Banana- Brasilera 80G Ecuador 250G, Clementinas, Huevo Duro, la Abundancia Avena Instantánea, Saint Capucchino. meer...
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Gewichtstoename van 0,3 kg per week
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