|
Вес не изменился,в объемах ушло по 1см :)Радует.Сегодня чудесное и прекрасное настроение.С каждым днем хочется все больше и больше обожраться чем-либо.Сижу пью мятный чай(дай бог просветлеет моя голова и мысли о всякой пакости покинут меня ):DЗавтра выходной,и поход в тренажерный зал.С утра порадую себя чем-нибудь вкусненьким,нужно только придумать чем ;]
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1679 kcal
|
Vet: 59,77g | Eiwit: 109,24g | Kolhy: 181,98g.
Ontbijt: Мёд, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Полянка Кефир 1%, Греча. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кальмары (Вареные или на Пару). Diner: Полянка Кефир 1%, Пекинская Капуста, из Талицы Кефир 2,5%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Балтийский берег Мидии в Рассоле, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Snacks/Andere: Лимон, Арахис. meer...
|
|
1956 kcal
|
Activiteit:
Hoepelen (Hoelahoepen) - 20 minuten, Bureauwerk - 12 uren, Rusten - 3 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|