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Pesagem do dia 10/10/2023: 86,2kg
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86,2 kg
Tot nu toe verloren: 93,8 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1873 kcal
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Vet: 74,00g | Eiwit: 92,67g | Kolhy: 203,74g.
Ontbijt: Sésamo Real Tahine, Jucurutu Queijo Coalho, Ovo Frito, Tomates, Maçã, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Pimentão Verde, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal). Lunch: Bonare Milho Verde, Tomates, Alface, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Salada de Acelga, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Diner: Lambertz Pão de Mel Schokoladen Lebkuchen, Jucurutu Queijo Coalho, Manteiga, Mel, Mandarim Peta Mandarim. Snacks/Andere: Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas, Oliveira Bala de Banana, Casa de Bolos Bolo Formigueiro. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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