Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2023
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2922 kcal
|
Vet: 71,27g | Eiwit: 157,45g | Kolhy: 385,23g.
Ontbijt: Banana, Miele, Lavazza Caffè, Conad Piacersi Stevia, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Fage Total 0%. Lunch: Orata, Riunione Bottarga di Muggine, Pangrattato, Barilla Spaghetti N.5, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Carote. Diner: Orata, Pane Comune, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Misticanza. Snacks/Andere: Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fiocchi d'Avena, Lindt Cioccolato Extra Fondente 100%, Nestlé Lindahls Pro Snack Banana, Vino Rosso da Tavola, Gogofood Protein Bar Gusto Cocco, Kiwi, Ambrosoli Caramelle Classiche al Miele. meer...
|
|
2185 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 40 minuten, Stretching (Yoga) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jammja's Gewicht Geschiedenis
|