Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2023
|
98,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3693 kcal
|
Vet: 137,67g | Eiwit: 411,33g | Kolhy: 200,27g.
Ontbijt: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Aldi Whole Milk, Oats, Princes Mackerel Fillets in Olive Oil, Ocean Sea White Fish Fillets. Lunch: Asda Beef Meatballs, Worldwide Foods Mexican Style Rice, Ashfield Farm Chicken Breast Fillets. Diner: Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Aldi Pork Loin Steaks. Snacks/Andere: Muscle Mousse Whey Protein, Aldi Whole Milk. meer...
|
|
2820 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ash1776's Gewicht Geschiedenis
|