Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2023
|
73,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 73,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2284 kcal
|
Vet: 61,11g | Eiwit: 179,89g | Kolhy: 312,78g.
Ontbijt: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Lunch: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate , La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese, Bananas , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, General Mills Cheerios. Diner: Quest Peppermint Bark Protein Bar, 4505 Chicharrones, Bush's Best Zero Sugar Baked Beans, Bell Peppers, Trader Joe's Sweet Italian Chicken Sausage . Snacks/Andere: Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon415's Gewicht Geschiedenis
|