Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2023
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1871 kcal
|
Vet: 47,85g | Eiwit: 206,55g | Kolhy: 161,31g.
Voor Ontbijt: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Raspberries. Ontbijt: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder. Voor Lunch: Harris Teeter Blueberries, Great Value Mixed Nuts. Lunch: Cucumber, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder, Power Blendz Pure Protein, Simple Beginnings Celery Sticks, Green Sweet Pepper, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Na Lunch: Honeycrisp Apples. Diner: Cauliflower Rice, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Green Peas, Misfit Foods Citrus Kale and Chicken Sausage. Snacks/Andere: Hershey's Sugar Free Chocolate Chips, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup). meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
DSH028's Gewicht Geschiedenis
|