Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 oktober 2023
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1877 kcal
|
Vet: 40,77g | Eiwit: 61,32g | Kolhy: 235,24g.
Lunch: Suco de Cajá, Salada de Frutas, Camil Arroz Integral, Sadia Empanado de Frango. Diner: Coxinha, Heineken Cerveja Long Neck (330ml), Coca-Cola Coca-Cola, Espetinho de Carne, Baião de Dois. Snacks/Andere: Verde Campo Natural Whey Chocolate. meer...
|
|
1993 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tereza-peso's Gewicht Geschiedenis
|