Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2023
|
60,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1623 kcal
|
Vet: 89,22g | Eiwit: 156,22g | Kolhy: 60,62g.
Ontbijt: Scitec Nutrition L-Glutamina, Café. Lunch: Iswari ASHWAGANDAHA, L-Tirosina, Ginkgo Biloba - 210Mg, Vitamina B12 - 1000Ug, Creatina - Micronisada, Multivitaminas Centrum , Probiotico 20 Strains 40B CFU, Omega 3 2000Mg, Cerebrum. Diner: Abacate, Ovo Cozido, Pistachos Secos e Torrados (sem Sal), Seara Fibra de Psílio, BioTech ISO Whey Zero, Dovo Clara de Ovo. meer...
|
|
2590 kcal
|
Activiteit:
Remo Estatístico - 10 minuten, Caminhar / Correr - 30 minuten, Step - 12/3 - 1 uur en 5 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 14 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
soares.silva's Gewicht Geschiedenis
|