Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2023
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 88,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1363 kcal
|
Vet: 18,35g | Eiwit: 90,81g | Kolhy: 124,17g.
Ontbijt: Tann Burgunderschinken, Kaffee mit Milch, Efko Essiggurken Pur, Mischkornbrot, SPAR Vital Puten Schinken, Schärdinger Schlossdamer. Diner: Clever Tomatensauce, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Wech Hühnerbrust Gegrillt, Knorr Klare Suppe, Naturreis (Gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), S-Budget Champignons, SPAR Broccoli Tiefgekühlt. Snacks/Andere: Puntigamer Bier. meer...
|
|
2783 kcal
|
Activiteit:
Baden - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Zitten - 2 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 50 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 10 minuten, Koken - 1 uur, Stilstaan - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Roli02's Gewicht Geschiedenis
|