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Jetzt wo es nass und kalt geworden ist, macht Sport nicht mehr so viel Spaß 🫠 da muss ich dran bleiben!
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52 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1388 kcal
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Vet: 46,62g | Eiwit: 56,79g | Kolhy: 178,46g.
Ontbijt: Kaffee, Milch 1,5%. Lunch: REWE Beste Wahl Kartoffelpüree Würzig und Kräftig. Diner: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Wilhelm Brandenburg Edelsalami mit Rindfleisch, Harry Vital + Fit Brot (56g), REWE Bio Maasdamer. Snacks/Andere: Ahoj-Brause Ahoj-Bonbon, Haribo Mini Color-Rado. meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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