Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2023
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1969 kcal
|
Vet: 87,07g | Eiwit: 121,45g | Kolhy: 161,80g.
Ontbijt: Hacendado Altramuces, Alesto Higos Secos, Pan Blanco, HiperDino Jamón Serrano, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Huevo Cocido. Lunch: Hacendado Altramuces, Alesto Higos Secos, Mercadona Natillas Proteicas, HiperDino Jamón Serrano, Pan Blanco, Hacendado Gazpacho Fresco con Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevo Cocido. Diner: Hacendado Guacamole, Hacendado Nachos, Pan Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Andere: Alesto Higos Secos, DIA Chicles Sabor Fresa sin Azúcares, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Entera, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Manzana Golden. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|