Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2023
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1121 kcal
|
Vet: 62,32g | Eiwit: 48,69g | Kolhy: 94,97g.
Ontbijt: Halk Ekmek Glutensiz Ekmek, Ceviz, Salatalık, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Mandalina, Sulu Köfte, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Diner: Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Patlıcan Dolması, Biber Dolması. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
|
aybke1071's Gewicht Geschiedenis
|