Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 oktober 2023
|
81,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1592 kcal
|
Vet: 22,17g | Eiwit: 54,63g | Kolhy: 312,27g.
Ontbijt: Max Titanium Creatina, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café, Apresuntado, Queijo Mozzarella, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Carreteiro Arroz Branco, Legumes Cozidos, Coca-Cola Coca-Cola. Diner: Dafruta Suco de Uva, Mabel Skiny, Pururuca. meer...
|
|
2956 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 2 uren, TV Kijken - 1 uur en 35 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 minuut, Douchen - 3 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 12 minuten, Slapen - 6 uren en 3 minuten, Rusten - 13 uren en 6 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Atos Powerlifter's Gewicht Geschiedenis
|