Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2023
|
107,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 27,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1649 kcal
|
Vet: 47,76g | Eiwit: 128,61g | Kolhy: 179,65g.
Ontbijt: Queijo Minas, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Qualy Margarina Cremosa, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Mexido. Lunch: Café com Açúcar, Tomates Cereja, Milho Verde Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Diner: Lacta Shot, Friboi Carne Moída Patinho, Molho de Tomate, Glória Leite Condensado, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. Snacks/Andere: Maçãs Gala, Banana Prata, Café com Açúcar, Café com Açúcar. meer...
|
|
4529 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 15 minuten, Autorijden - 36 minuten, Bureauwerk - 12 uren en 19 minuten, Dormir - 5 uren en 7 minuten, Google Fit - 5 uren en 43 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|