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Der Winter meldet sich so langsam an, jedenfalls Nachts. Dahlien ausgegraben und den Garten auf den Winter vorbereitet.
Einen schönen Abend wünsche ich 😊
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93,4 kg
Tot nu toe verloren: 58,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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518 kcal
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Vet: 11,62g | Eiwit: 80,49g | Kolhy: 23,48g.
Ontbijt: Gemischter Salat mit Dressing, Harzer Harzer Käse, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Diner: REWE Geflügelsalat, Bulgur (Gekocht), Naturgut Bio-Dinkelreis , Quinoa Gekocht, Kohlroulade. meer...
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gewichtsbehoud
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