Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2023
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2147 kcal
|
Vet: 89,11g | Eiwit: 114,91g | Kolhy: 214,94g.
Ontbijt: Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix, Brown Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Butter, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Real Lancashire Eccles Cakes, Hoppers Parkin. Diner: Crisps, Heinz Baked Beans with Pork Sausages (207.5g), Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Tesco Medium Eggs, Tesco Cheddar Medium, Butter, Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread. meer...
|
|
3330 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 2 uren, Werken - 6 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|