Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2023
|
101,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3420 kcal
|
Vet: 75,97g | Eiwit: 259,40g | Kolhy: 426,34g.
Ontbijt: Tastic Jasmine Rice, Woolworths Game Droewors Nibbles. Lunch: All Gold Tomato Sauce, Muffin, Apples , PnP Extra Virgin Olive Oil, Egg White , Beef Goulash. Diner: Vegetable Spring Roll, Chocolate, Sushi with Vegetables, California Rolls, Salmon Sashimi, Pick n Pay Salmon Roses , Shrimp Sushi. Snacks/Andere: Woolworths Game Droewors Nibbles, SCI-CORE Whey Core Protein (Vanilla Ice Cream), NPL Dextrose. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MarkusSteyn's Gewicht Geschiedenis
|