Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2023
|
73,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1704 kcal
|
Vet: 57,45g | Eiwit: 124,57g | Kolhy: 173,26g.
Ontbijt: Frimesa Presunto Fatiado, Pão de Aveia, Ovo Cozido, Frimesa Requeijão Light, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Doce de Leite, Café. Lunch: Friboi Carne Moída Patinho, Abóbora Cabotia, Purê de Mandioca, Frango Desfiado, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Diner: Copacol Filé de Tilápia Empanado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Andere: Banana Nanica, Integralmedica Whey 100% Pure, Nestlé Leite Ninho. meer...
|
|
2154 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 17 uren en 20 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AnaPMachadoM's Gewicht Geschiedenis
|