|
Jest źle...
Waga rośnie zamiast iść w dół...
Wczoraj na semanarium,, dobiłam" plecy, które bolały wcześniej... Żeby zasnąć poza plastrami rozgrzewajacymi musiałam zażyć silne leki przeciwbólowe - chyba opioidalbe - które przepisami mi po operacji srodrecza... 😬
Grunt to by nie panikować. Dziś muszę odpuscic trening 😐
Więcej wody.
Jestem też niestety przed okresem co u bab objawia się zatrzymaniem wody - u mnie nawet do 2kg.. 😭
Nie panikujmy.
9 dni...
|
71,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1812 kcal
|
Vet: 74,22g | Eiwit: 107,48g | Kolhy: 180,29g.
Ontbijt: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Lunch: Mieszane Warzywa (Mrożone), Sonko Ryż Biały Ugotowany, Mięso z Piersi Indyka. Diner: Jajko, Lidl Bułka Fińska, Szynka, Parówka, Ketchup, Masło. Snacks/Andere: Nutella Nutella, Belvita Ciastka Kakaowe. meer...
|
|
2083 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Nie panikujmy. Będzie dobrze, jak przetrwamy tę jazdę bez trzymanki 😀
19 okt 23 door lid: Silver◇
|
Dziś pójdę ns saunę po lekkim cardio... Jeb## te plecy🙄. Rozruszam. Muszę coś zrobić dziś. Naprawdę staram się nie panikować. Nie wiem czemu waga nie schodzi😭.
Dziś też odstawiam kreatynę.
Stres wytwarza kortyzol😅🙃
19 okt 23 door lid: Miedzka
|
Tylko nie panikuj- - spokój, proszę 🤫ćwicz jogę , myśl o pięknych rzeczach a nie o zawodach💕
19 okt 23 door lid: AgataTeraz
|
19 okt 23 door lid: Miedzka
|
Ta zabawa nie jest dla dziewczynek..., zadawał kiedyś poeta.
21 okt 23 door lid: czeslaw100
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Miedzka's Gewicht Geschiedenis
|