|
аж два дня подряд отвесы были, а сегодня +300.
ну не звездец ли... понять бы, что именно делаю не так🙈😩
|
62,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,8 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1634 kcal
|
Vet: 97,64g | Eiwit: 89,10g | Kolhy: 90,85g.
Ontbijt: Курганский Мясокомбинат Сосиски Любимые, Гречка Отварная. Lunch: Колбаса Докторская, Беларусь Сыр Маасдам, Жареная Картошка, Табрис Индейка Бедро на Мангале, KDV Versailles, Виктория Зубатка Жареная, KDV Versailles. Diner: Евроспар Карбонад Запеченый, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. Snacks/Andere: Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Беларусь Сыр Маасдам, Коломенское Батон Нарезной, Перекресток Котлеты Деревенские из Свинины, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Не зацикливайтесь, 1 кг это всегда плавающий, а во время ПМС и до 3х норма, потом вес быстро возвращается с того откуда начал расти. Достаточно попить водички перед сном и вы на утро станете отекшей , вода не жир, сольётся за пару дней
19 okt 23 door lid: Milka_way
|
Milka_way, спасибо большое за поддержку!
Расстраиваюсь из-за того, прикладываю усилия, а результата нет.
Надо бы набраться терпения...
20 okt 23 door lid: ГалинаТ.
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ГалинаТ.'s Gewicht Geschiedenis
|