Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2023
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1018 kcal
|
Vet: 34,88g | Eiwit: 51,68g | Kolhy: 131,34g.
Ontbijt: Mandalina, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Fıstık Ezmesi, Bal, Tahıllı Ekmek, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurta. Lunch: Turşu, Basmati Pilav, Dana Etinden Yapılan Köfte. Diner: Limon Suyu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ekşi Hamur Ekmek, Palamut, Helva. Snacks/Andere: Leblebi, Karadut. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Smrfit's Gewicht Geschiedenis
|