Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2023
|
90,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1942 kcal
|
Vet: 56,67g | Eiwit: 141,13g | Kolhy: 149,47g.
Ontbijt: Mamão Papaia, Café Expresso, Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Carioca Cozido, Peccin Trento Massimo Chocolate. Diner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Eisenbahn Pilsen , Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Andere: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Cashews Royale Castanha de Caju. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcelo Datti's Gewicht Geschiedenis
|