Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2023
|
76,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1515 kcal
|
Vet: 57,94g | Eiwit: 105,15g | Kolhy: 150,61g.
Ontbijt: Tumis Pepaya Muda, Tempe, Tahu, Pepes Tahu, Telur, Nasi Putih. Lunch: Bawang Putih, Bawang Merah, Tempe Gembus, Nila (Ikan), Nasi Putih. Diner: Fortune Minyak Goreng Sawit, Sambal Goreng, Tomat, Bawang Merah, Ikan, Nila (Ikan), Nasi Putih. Snacks/Andere: Bakwan, Tahu Goreng, Jagung Manis Kuning, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Jack N Jill Piattos (22g), Siantar Top Spix Mi Goreng, Frisian Flag Susu Low Fat, Mangga. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mualy's Gewicht Geschiedenis
|