|
10º DIA de CETOSE
|
61,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2424 kcal
|
Vet: 184,08g | Eiwit: 172,75g | Kolhy: 13,79g.
Ontbijt: Castanhas-do-Pará, Aurora BACON FATIADO AURURA, Ovo (Inteiro), Café, Itambé Manteiga Extra com Sal. Lunch: Heinz Maionese, Carne do Peito de Frango, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sadia Linguiça Fininha, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Suco de Limão, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Acelga. Diner: Heinz Maionese, Peito de Frango, Torresmo. Snacks/Andere: Probiótica BCAA 2400 Mg. meer...
|
|
2505 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 9 uren, Stilstaan - 1 uur, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Koken - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 55 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Delegada13's Gewicht Geschiedenis
|