Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2023
|
95,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 19,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1030 kcal
|
Vet: 28,63g | Eiwit: 45,76g | Kolhy: 160,10g.
Ontbijt: Café com Leite Integral, Banana Prata, Batata Doce, Ovo Cozido. Lunch: Hortifruti Beterraba Crua, Tomates, Subway Pepinos, Subway Pimentão, Repolho, Aurora Nuggets, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Diner: Mangas, Ovo Cozido, Ora Pro Nobis, Pramesa Azeitonas Verdes Gordal, Pepino (Descascado). Snacks/Andere: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Casca de Banana, Banana Prata. meer...
|
|
2769 kcal
|
Activiteit:
Exercícios de bastão - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Elíptico - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cleide78's Gewicht Geschiedenis
|