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Como planejado, em 2 dias os efeitos da comilança foram embora \o/
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52 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
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1014 kcal
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Vet: 44,53g | Eiwit: 72,74g | Kolhy: 83,60g.
Ontbijt: Café, Porto Alegre Queijo tipo Cottage. Lunch: Maçãs Gala, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Diner: Spoleto Ervilha, Spoleto Milho, Ovo, Arisco Maionese, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Chamyto Leite Fermentado. Snacks/Andere: Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Sao Lourenco Doce de Leite com Nozes Diet, Itambé Itambé Fit Zero, Pêra Portuguesa, Café, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. meer...
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1631 kcal
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Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 40 minuten, Stilstaan - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 6 uren. meer...
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Gewichtsafname van 7 kg per week
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 Reacties
08 apr 15 door lid: BÁRBARA MAGRINHA
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08 apr 15 door lid: MarcelleNB
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É só maneirar no doce de jaca ne
08 apr 15 door lid: BÁRBARA MAGRINHA
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Nem me fala, ainda tem na geladeira :O
08 apr 15 door lid: MarcelleNB
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Não creio... Nem vou aí kkkkkkkk
08 apr 15 door lid: BÁRBARA MAGRINHA
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O pior é q a quantidade q tem dá pra comer 2x kkkkkk!
08 apr 15 door lid: MarcelleNB
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Manda seu marido comer ue! Ele come pra krai mermo
08 apr 15 door lid: BÁRBARA MAGRINHA
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Ele tá no chocolate, q ainda não acabou :(
08 apr 15 door lid: MarcelleNB
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kkkkkkkk! Complicado... Minha mãe é culpada... ela faz essas coisas e ela mesma não come, só quer ver a gente comer Kkkkkkkk!
08 apr 15 door lid: BÁRBARA MAGRINHA
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08 apr 15 door lid: AlyneCAndrade
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Bom d+++ Marcelle..kkkk minha mae e pai tb são assim, fazem e compram coisas gostosas pra me esperar! Mas eles fazem sem ver..só quer no agradar. A vida do meu pai é dizer que um pedacinho só não faz mal!! E não faz mesmo não, duro é comer pouco...
08 apr 15 door lid: anna.dosreis
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08 apr 15 door lid: Sophia Prince
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Concordo com a Anna. Duro é comer pouco. Por isso que peço que nem me ofereçam bobagens, se eu como um pedacinho, sei que comerei o resto todo.
08 apr 15 door lid: Monise86
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08 apr 15 door lid: vafass
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08 apr 15 door lid: VicenteRS
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MarcelleNB's Gewicht Geschiedenis
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