|
По кбжу без изменений. С 23го поднимаю углями ещё на 100 кал.
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3176 kcal
|
Vet: 79,26g | Eiwit: 179,90g | Kolhy: 425,70g.
Ontbijt: Корица, Свежее Завтра Творог 1,8%, Село Зелёное Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Яблоко. Lunch: Льняное Масло, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Свеклы, Морковь, Огурец (с Кожурой). Diner: Миндаль Миндаль, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Свежее Завтра Творог 1,8%, Сельдерей, Русский Цикорий Цикорий, Болгарский Перец, Помидоры, Село Зелёное Молоко 2,5%, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал. Snacks/Andere: Аладушкин Хлеб Ржаной Честный Состав, Перловка, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Перловка, Картофель Отварной. meer...
|
gewichtsbehoud
|