|
Походу надо снизить ккал. Я устаю, сложно контролировать аппетит. Не высыпаюсь
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2050 kcal
|
Vet: 79,51g | Eiwit: 123,39g | Kolhy: 208,37g.
Ontbijt: Рафаэлло Конфета, Ростагрокомплекс Творог 0%, ВкусВилл Томаты Вяленые, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Сыр Российский, Хлеб, Скумбрия Копченая. Diner: Эклер, Моя Семья Сок Мультифрукт, Чернослив в Шоколаде, Сливочное Масло, Скумбрия Копченая, Запеченный Картофель. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|