Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 april 2015
|
82,5 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2661 kcal
|
Vet: 106,51g | Eiwit: 357,24g | Kolhy: 164,08g.
Ontbijt: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Nueces. Lunch: Campofrío Jamon Cocido. Diner: Sánduche de Pollo con Queso, Lechuga y Tomate en Pan de Pita. Snacks/Andere: Mercadona Jamon Serrano, Plátano Verde, Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Pascual Leche Desnatada. meer...
|
|
3445 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur en 3 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 31 minuten, Rusten - 12 uren en 26 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
iosu39's Gewicht Geschiedenis
|