Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2023
|
81,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3139 kcal
|
Vet: 114,57g | Eiwit: 178,88g | Kolhy: 366,56g.
Ontbijt: Delícia Margarina com Creme de Leite, Ovo, Queijo Cheddar, Apresuntado, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Max Titanium Creatina, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café. Lunch: Pudim de Leite Condensado, Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Fricassê de Frango, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Frango Assado, Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Fricassê de Frango, Frango Assado. Diner: Perdigão Salsicha Hot Dog, Pudim de Leite Condensado, Coca-Cola Coca-Cola, Frango Assado, Arroz Branco (Cozido), Cachorro Quente, Nutri Néctar Suco de Uva, Frango Assado. Snacks/Andere: Freegells Bala de Hortelã. meer...
|
|
2582 kcal
|
Activiteit:
Sex - 15 minuten, Douchen - 6 minuten, TV Kijken - 5 uren en 18 minuten, Autorijden - 29 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 15 minuten, Slapen - 7 uren en 33 minuten, Rusten - 9 uren en 39 minuten, Koken - 25 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Atos Powerlifter's Gewicht Geschiedenis
|