Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2023
|
63,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1043 kcal
|
Vet: 39,06g | Eiwit: 102,67g | Kolhy: 91,28g.
Ontbijt: Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа , Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Vital Proteins Protein. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Суп-Пюре из Тыквы, Лук, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Diner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Andere: Ашан Кефир 1%, Protein Rex Lamington, Домик в деревне Сметана 10%, Ашан Творог Обезжиренный 0.5. meer...
|
|
2620 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 4 uren, Cardio - 1 uur en 12 minuten, Rusten - 10 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren en 33 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
allaspit's Gewicht Geschiedenis
|