Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2023
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1851 kcal
|
Vet: 46,43g | Eiwit: 98,95g | Kolhy: 256,98g.
Ontbijt: Omena (Granny Smith), Järvikylä Jääsalaatti, Suodatinkahvi, Valio Polar Kevyt 10, Viili, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen), Ruisleipä. Lunch: Turun Väkevä Sinappi, Bataatti-porkkanasosekeitto, Ruisleipä, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Diner: Tikka Masala, Apetit Punajuurigratiini. Snacks/Andere: Appelsiinit, Pirkka Pistachio Mochi, Boujee Mochi Jäätelö Suolakaramelli, Mustaherukkatäyte, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka, Pirkka Pistachio Mochi. meer...
|
|
2349 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Zwemmen (Matig) - 10 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LiisiMai's Gewicht Geschiedenis
|