Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2023
|
71,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1412 kcal
|
Vet: 63,37g | Eiwit: 89,93g | Kolhy: 117,72g.
Ontbijt: Оладьи на Кефире, Жареное Яйцо, Бекон (Жареный), Сахар, Петрушка, Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Рис Вареный. Diner: ВкусВилл Творог Мягкий с Манго Однородный 4,2%, Фрутоняня Йогурт Малина, ВкусВилл Сметана 25%, Творог 9%. Snacks/Andere: Кофе, Сахар, Oreo Печенье. meer...
|
|
2141 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
niklesa's Gewicht Geschiedenis
|