|
Привіт всім 🌷
Трішки розслабилася по харчуванню, радію тому, що на зовнішньому вигляді і вазі це не як не відобразилося. Але два тижня я вживала і солодке, і мучне, і фрукти. Тому, з сьогоднішнього дня повертаюся у режим)
Зварила гречки, в духовці - камбала. Варю супчик.
Старт - 54.8
Ціль до нового року: будь задоволеною собою 💋🔥
|
54,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
984 kcal
|
Vet: 51,35g | Eiwit: 40,42g | Kolhy: 91,57g.
Ontbijt: Яготинське Масло Сливочное 73%, Гречка Отварная. Lunch: Norven Селедка Слабосоленая, Премія Перець Солодкий Маринований, Хлеб Цельнозерновой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Andere: Помело, Roshen Тарт Вишневый. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|