|
Лед тронулся. Уже в течении нескольких дней вижу циферки 69, очень радует и бодрит ☺️
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1487 kcal
|
Vet: 56,14g | Eiwit: 106,32g | Kolhy: 130,21g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Яичница, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Ёбатон Протеин Клубничный, Челны Хлеб Хлеб Серый. Lunch: Домашенька Сметана 15%, Дары Края Горлодёр по-Домашнему, Борщ с Курицей, Челны Хлеб Хлеб Серый. Diner: Курица Вареная, Брокколи. Snacks/Andere: БМК Чипсы Куриные, Соломка, Ironman Протеиновый Батончик Клубника, Кофе с Молоком, Магнит Грейпфрут . meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|